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피를 맑게하는 음식 5가지

최근에는 기름진 음식이나, 스트레스를 받으면서 피를 맑게 해주고 싶으신 분


추석이 끝나 기름진음식 때문에 피를 맑게하는 음식들 5가지

피를 맑게하는 음식

첫번째로 피를 맑게해주는 음식은 오미자차

5가지의 맛이 난다고 해서 오미자라고 불리지만 정말 맛있게 먹을 수 있어요


오미자는 여러가지 효능이 있는데 비위장소화기능을 강화해주어서 숙취나, 설사, 위신결핍 등에 좋다고 하는데요

피를 맑게하는 음식

민들레는 이미 피를 맑게해주는 음식으로, 차


나물로 해드시는 분들도 있다고 하던데, 민들레는 항암효과나, 피로회복에 좋으며 대놓고 피를 맑게 해주는 음식

피를 맑게하는 음식

세번째로는 전복

너무 맛있지만 비싸서 못먹는 음식 전복자체는 피를 깨끗히, 맑게 해주는 효과가 있어서 건강음식으로 많은 분들이 찾고 있습니다. 

간이나 장까지 강화효능이 있어서 많이 드시고 있어요


이 전복이라는 음식은 머리를 맑게 해주며, 눈까지 밝아지게

피를 맑게하는 음식

네번째는 고등어와 등푸른 생선

피를 맑게하는 음식으로 이미 알고 있으시죠


등푸른생선에는 DHA,EPA가 포함되어있어서, 안좋은 콜레스테롤이나 중성지방 수치를 줄여 주는데 도움이 되어 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주어 혈전을 녹여 혈액이 깨긋히 해주는 역할

피를 맑게하는 음식

피를 맑게하는 음식 5가지 마지막은 쑥

쑥은 여러가지로 먹지만 떡

피를 깨끗하게 정화해주며, 피를 보충도 해주는 역할을 하는 음식이며, 혈액순환에 도움을 주는 아주 효능이 좋은 음식

또한 비타민이 풍부, 노화방지, 피부미용 효과, 소화흡수, 혈압을 내려주는 엄창난 역할

오늘은 피를 맑게하는 음식에 대해서 알아보았습니다.

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